木瓜的營養價值，人們壹直對木瓜的營養贊不絕口，尤其是木瓜可以豐胸的說法，讓很多女性朋友都偏愛木瓜。特別是壹些女明星也推薦木瓜豐胸的方法。但是，木瓜豐胸有什麽科學依據嗎？“木瓜可以豐胸”的說法近年來在民間廣為流傳，受到女性同胞的追捧。中國營養聯盟講師團的王海玲4日指出:這其實是壹種誤解。吃木瓜沒有豐胸的效果。
中國吃的木瓜是嶺南有名的水果。其果肉細膩多汁，香氣濃郁，營養豐富。被稱為萬壽瓜、百益果，但不具備豐胸功能。說木瓜可以豐胸是不科學的。
女性乳房發育與雌激素有關，但木瓜中的維生素、礦物質、木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶對刺激雌激素生長沒有作用。特別是木瓜的蛋白酶有分解脂肪的作用。如果長期大量食用，會減少包括乳房在內的體內脂肪，使乳房變小。
木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，促進食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。木瓜中的蛋白酶可以分解脂肪，收縮肥大細胞，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。木瓜蛋白酶有利於乳腺發育，有催乳作用；木瓜蛋白酶能幫助溶解皮脂和老化角質，使皮膚光滑紅潤，有美容作用。
木瓜不錯，但是不適合多吃。有的人為了豐胸，壹天吃3-4個木瓜，過量了，超過了我國居民平衡膳食400g的標準。大量食用木瓜會引起煩躁、頭痛、嘔吐、虛弱、視力模糊等癥狀，嚴重時可導致死亡。
木瓜中的番木瓜對人體有微毒，每次不宜多吃。過敏體質的人要慎重食用。孕婦不能吃木瓜，容易引起子宮收縮和腹痛。