壹、脾胃虛寒癥狀
脾胃虛弱是很常見的癥狀。在日常生活中，我們會感到寒冷，四肢冰涼，胃部不適，腹脹，胃寒，有時還會胃痛，嚴重時甚至會惡心嘔吐，引起厭食，食欲不振，大便稀稀。
二、脾胃虛寒怎麽改善？
脾胃虛寒中醫的基本原則是溫補脾。但人們往往將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養胃丸證統稱為脾胃虛寒證。這四個旁證雖然差不多，但都說明胃疼是溫熱的，或者餓的時候很疼，要臨時吃東西。不思飲食，乏力，苔薄白，脈虛等癥狀。
因為脾胃靠近腹壁，肌肉、脂肪等物質沒有包裹住，容易受寒，所以要註意保暖。不要亂吃退燒藥和止痛藥。據悉，進入冬季後，有三分之壹的脾胃出血患者是因為濫用藥物引起的。很多老人身體不好，冬天容易感冒，亂吃退燒藥和止痛藥，導致脾胃不舒服。同時，調理脾胃要註意以下幾點。
1.少吃涼的和冰的食物。水果也要常溫吃，寒性水果(如香蕉、梨、西瓜等。)應該少吃。
2.多運動增強體質。因為運動可以讓身體變暖，增強腸胃功能。
3.多吃羊肉、牛肉等溫性食物。姜和辣椒也可以吃。因為可以讓脾胃更健康。
如果妳感冒了，試著用飲食療法。如果吃藥，可以多看看說明書。脾胃虛寒者服用的藥物壹定要註意。
5.多喝熱水，多喝壯陽粥和湯。如米粥、雞湯、羊肉湯等。
6.緩解生活壓力。當今社會，快節奏的生活壓力是胃病高發的重要原因之壹，所以要學會緩解壓力，調節情緒。
7.註意保暖，及時增減衣服，多使用熱水袋保暖胃部。