減肥期間最禁止吃什麽？

妳好，巧克力棒，薯條，碳酸飲料，罐裝果汁，全脂牛奶是減肥期間最禁的。\x0d\1，巧克力棒\x0d\531大卡/100g ≈4碗半米飯\x0d\消費需求:136分鐘走路，66分鐘跑步，53分鐘跳繩\x0d\眾所周知。但是黑巧克力的口味比較單壹。平時無聊的時候，人們喜歡用各種口味的巧克力棒代替黑巧克力。殊不知，這給自己帶來了很多脂肪。如果妳每天吃壹塊巧克力，妳將獲得13阿津年！\x0d\2、薯條\x0d\348.66卡路裏/中袋≈3碗米飯\x0d\消費要求:91分鐘步行、43分鐘跑步、34分鐘跳繩\x0d\薯條是近年來最常見的快餐產品之壹。薯條雖然脂肪少，但是薯條外脆裏軟，是很多女生的最愛。看電影的時候，我總喜歡手裏拿著壹個盒子，吃得津津有味。薯條很好吃，但是如果妳想擁有壹個漂亮的女孩，妳最好放棄妳所愛的，放棄它。\x0d\3。碳酸飲料\x0d\可樂150.88卡路裏/罐≈1碗米飯\x0d\消費需求:走路39分鐘，跑步18分鐘，跳繩15分鐘\x0d\很多人都在減肥。如果妳真的這麽做了，妳之前所有的運動都白費了。要知道，碳酸飲料是減肥的大敵。妳經常喝碳酸飲料，尤其是可樂。即使妳是壹個瘦子，妳的身材也會發生巨大的變化。\x0d\4。罐裝果汁\x0d\紅汁412.9/盒≈3碗半米飯\x0d\消費要求:散步108分鐘，跑步51分鐘，跳繩41分鐘\x0d\水果可以減肥但是。在制作果汁的過程中，水果中所含的礦物質和維生素流失，僅存的維生素C也會因陽光照射而逐漸減少。為了讓果汁味道更豐富，廠家會在果汁中添加糖或其他成分，這些成分會帶來大量的熱量，讓妳想減肥。\x0d\5。全脂牛奶\x0d\148.84/卡路裏≈1碗米飯\x0d\消費要求:散步39分鐘，跑步18分鐘，跳繩14分鐘\x0d\牛奶和面包很多。牛奶營養豐富是沒錯，但如果不註意選擇全脂牛奶，帶來的熱量會比營養多，讓妳胖。