1.紅棗是壹種溫熱的水果。
紅棗是我們都愛吃的壹種水果，尤其是大棗，也是女性美容的最佳食材之壹。那麽大棗到底是熱的還是冷的呢？壹般來說，大棗不熱也不冷。它是壹種溫性水果，被稱為天然維生素丸。經常吃大棗不會對人體造成任何問題。
由於棗是溫帶作物，其根系適應性強，在中國許多地區都有栽培，而且含有豐富的營養物質，如鐵、糖、維生素等。它不僅吃起來香甜爽口，而且對人體有很高的藥用價值。它是壹種集味道和食療為壹體的營養水果。
紅棗雖然性溫，但不能壹次大量食用。因為大棗含有大量的糖類物質，如果吃多了，糖類物質在人體內可以有效分解，可能會造成上火的現象。所以要適量食用，促進人體健康發育。
二、吃棗的功效1，補血益氣。
由於大棗含有豐富的糖、蛋白質、維生素等營養物質，其主要的果糖物質較多，能促進人體血紅蛋白的再生和形成，具有很強的滋補作用，能起到很好的補血益氣的作用，對貧血的人最好。
2、滋陰滋補
紅棗也是很多女性比較喜歡吃的水果，有很好的鎮靜作用，增加身體機能。經常吃大棗的女性皮膚會顯得光滑細嫩，是最好的滋補食品，還能改善體寒的壹些癥狀。
3、脾胃
因為大棗中含有大量的蛋白質、果糖、維生素、不飽和脂肪酸、鈣、磷等營養物質，它們可以加強人體的消化吸收能力，促進胃腸蠕動，從而起到很好的幫助人體消化的作用，對壹些消化不良的癥狀有很好的緩解作用。