當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 蝦醬怎麽做才好吃?

蝦醬怎麽做才好吃?

鹵蝦醬的做法:

1.將鮮蝦洗凈瀝幹水分,稱重,然後將鹽和瀝幹水分的蝦按照500克蝦100克鹽的比例放入食物調理機中攪拌成泥狀。

2.然後倒入幹凈的容器中,再用紗布蓋住容器口,放在陽光充足的地方自然發酵。

3.為了發酵均勻,每天打開紗布,用幹燥消毒的筷子攪拌壹次。

4.大概半個月後就可以吃了,發酵後蝦醬顏色是紅色的。

5.蓋上蓋子,儲存在冰箱裏。

需要註意的事項

1,蝦鹽比壹般是5: 2或者5: 3。前期用筷子攪拌的時候,妳會發現瓶底的水和蝦醬是分層的。

2.蝦醬是壹種發酵食品。發酵過程中水分蒸發,蝦肉中的蛋白質會分解成氨基酸,獨特美味。

3.蝦醬的含鹽量也比較高,壹般在30%左右,烹飪時不需要加鹽。

鹵蝦醬的營養

腌制的蝦醬富含蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養成分,適量食用對身體相當有益。

1,蛋白質豐富的鹵蝦醬。由於蝦醬的主要原料是蝦,蝦富含蛋白質,自然蝦醬也富含蛋白質。吃蝦醬可以補充人體所需的蛋白質,進而保證人體新陳代謝的正常運轉。

2.腌制的蝦醬含有維生素A..補充維生素A對人的視力非常好。對於常年在電腦前工作的白領媽媽來說,可以適量吃蝦醬保護視力。

3.腌制的蝦醬含有鈣。補鈣可以促進骨骼發育,預防骨質疏松。

4.腌制的蝦醬含鐵。補鐵可以預防缺鐵性貧血。

5.鹵制的蝦醬含有曬幹成分。補充太陽元素可以預防癌癥的發生。

6.腌制的蝦醬含有蝦青素。蝦青素是迄今為止最強的抗氧化劑,被稱為超級維生素e,腌制的蝦醬越紅,蝦青素就越多。