牛奶阿膠
做法:將阿膠磨成粉,壹次取壹勺(約3 ~ 4g)放入杯中,根據個人口味加入溫牛奶(約80℃),邊加邊攪拌,使阿膠粉充分溶解在牛奶中。
功效:牛奶和阿膠的組合,具有養血滋陰、潤腸通便的作用,適合血虛證的職業女性。
紅棗阿膠
做法:用阿膠5至10g,大棗5枚,紅糖少許,放入碗中,加水適量,蒸半小時。
功效:大棗自古被列為“五果”(桃、李、李、杏、棗)之壹,有“天然維生素丸”的美譽。在中醫的方子裏經常見到,因為大棗能補氣養血,是很好的營養品。並且加了壹點紅糖,有很好的滋陰補血的作用。
鹿角阿膠
做法:用阿膠5克,鹿茸5克,大棗10,紅糖少許,將阿膠、鹿茸打碎,放入碗中,加入紅糖、大棗,隔水蒸熟,每日早晚服用。
功效:鹿角膠具有養血填精的功效,與阿膠配合使用,能起到滋補肝腎、益精血、止血的作用。
銀耳阿膠
做法:銀耳毛5克,阿膠碎5克,放入碗中,蒸3小時,冰糖調味。或用阿膠65438±00克、生曬參5克、貝母65438±00克、杏仁65438±00克、百部5克、五味子5克、炙甘草5克煎服。每天早晚服用。
功效:銀耳性平無毒,不僅有健脾開胃的功效,還有益氣清腸的功效,還能滋陰潤肺。與阿膠同食,有益氣補虛、潤肺止咳之功,適用於肺腎陰虛、勞嗽或氣陰兩虛、久咳不止的中老年人。