月子瓜怎麽做？
冬瓜湯是家常菜中很常見的壹種湯，深受大眾的歡迎和喜愛。冬瓜微寒，味甘。冬瓜富含維生素C、蛋白質以及人體所需的各種營養物質。但是孕婦生完孩子後身體非常虛弱，需要更多的營養來補充。坐月子有很多禁忌，這個時候的女性容易感冒，所以坐月子要坐好，不然會陷入隱疾，對媽媽不好。
坐月子期間盡量吃溫熱的食物。冬瓜雖然是涼性食物，但冬瓜湯有利水消腫的功效，可以幫助孕婦消除孕期水腫。壹般孕婦是不允許吃冬瓜的，但是燉冬瓜湯喝冬瓜湯是可以的，不會對產婦的身體造成太大的傷害。科學研究結果也證明，喝冬瓜湯有益產婦健康。
坐月子需要註意什麽？
蜂蜜是壹種天然食品，味道香甜，其中所含的單糖無需消化即可被人體吸收，對產婦有很好的保健作用。蜂蜜營養豐富，熱量豐富，產婦產後可以適當喝壹些蜂蜜水，有助於產婦身體恢復。
女人可以喝牛奶。牛奶被稱為“白血”，是自然界鈣的最佳來源。牛奶中的鉀對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。坐月子可以適量吃鹽。據說孕婦坐月子不能吃鹽，因為鹽吃多了不好。如果孕婦每天吃鹽過多，會增加腎臟的負擔，導致血壓升高，不利於產後恢復。