1.菠菜泥混輔食
第壹步：先將菠菜煮熟，然後過濾掉多余的水分（這個步驟也是過濾菠菜中的草酸的），用刀切碎；
第二步：將切好的菠菜磨成泥，最好是用手碾的方法，這樣可以去除菠菜莖裏的粗纖維，如果直接用料理機打碎的話可能出來的菠菜泥不會那麽細膩；
第三步：碾好的菠菜泥在混進輔食米粉裏面、輔食粥、輔食面條裏面都可以，攪拌均勻之後，就像是綠色的奶昔壹樣。做法很簡單的，爸爸媽媽們可以說是壹看就學會了，趕緊給妳家寶寶做壹份吧！
2.雞湯菠菜面
食材準備：雞湯300ml、菠菜、面條、西藍花適量
第壹步：先將西藍花取下嫩花的部位洗幹凈切碎備用，然後將雞湯加入鍋中燒開；
第二步：菠菜洗幹凈放進開水裏煮熟然後切段，面條也切短壹些，然後壹起下鍋；
第三步：等到面條煮軟爛之後，在加入西藍花的花末再煮壹分鐘就行了
3.菠菜豬肝粥
食材準備：豬肝100g、糯米75g、菠菜100g
第壹步：將糯米淘洗幹凈放進水裏面先泡30分鐘，然後將泡好的米放進鍋裏面加水大火煮開之後，轉小火煮45分鐘；
第二步：將豬肝切成小粒狀，將菠菜洗幹凈切碎備用；
第三步：在煮好的粥裏面放入豬肝煮壹分鐘，然後再放入切碎的菠菜攪拌煮壹分鐘，加壹點點鹽就可以出鍋了。
4.母乳菠菜泥
食材準備：母乳、菠菜
第壹步：先將菠菜洗幹凈放進開水裏面煮熟，然後撈起來淋涼水瀝幹；
第二步：將菠菜切碎搗碎成菠菜泥，加入母乳攪拌均勻就可以了。
5.奶酪菠菜
第壹步：先將菠菜洗幹凈，放入開水中煮熟，將把菜過涼水瀝幹；
第二步：將菠菜切碎，或者可以搗碎成菠菜泥，再加入寶寶新鮮的奶酪，攪拌均勻就可以吃了。