當然是夏天的標配。
空調+美味冷飲+電視劇
壹個又渴又熱的下午
需要壹杯冰鎮果汁來拯救！
只要榨汁機(破壁)
讓妳天天變口味~
甜橙胡蘿蔔姜汁
三種味道在壹起很驚艷。
甜而不膩，能暖胃。
只要放壹點姜在上面。
太多了會影響口感。
材料:甜橙、胡蘿蔔和姜片。
做法:甜橙去皮，胡蘿蔔洗凈，姜片洗凈切碎。
把它放進機器裏榨汁。
菠蘿椰子香蕉汁
主要用椰子汁。
椰子肉可以放少量
如果妳想嘗起來更豐富些，
妳可以放壹些燕麥
增加飽腹感
配料:菠蘿、椰子、香蕉和燕麥。
做法:水果洗凈切塊放入機中，放少許椰肉。
攪打果汁，然後加入燕麥，攪拌均勻。
草莓/巧克力蛋白粉奶昔
喜歡健身瘦身的朋友
壹定有蛋白粉難以下咽的體驗。
用草莓、可可粉、蛋白粉做果汁。
可以輕松解決這個問題~
配料:草莓、可可粉、蛋白粉。
做法:草莓加水打汁。
加入可可粉和蛋白粉，攪拌均勻。
如果不喜歡草莓，可以用其他水果代替。
薏苡仁南瓜汁
南瓜和大麥
也能搭配出好的組合。
這個味道更接近膏/露。
不管是冰鎮的還是加熱的，都很好。
材料:南瓜500克，薏米50克。
做法:將材料加工後加入機器中。
攪拌果汁。
根據個人口味加入蜂蜜或糖。
紅棗蘋果汁
夏天容易煩躁，熱在所難免。
有壹顆堅強的心
壹杯紅棗蘋果汁
補氣養血安神~
材料:新鮮紅棗20個，蘋果1個。
做法:紅棗煮熟去核，蘋果切塊。
定時進入榨汁機3分鐘。
(如果沒有榨汁機，可以在鍋裏煮果汁，風味不會降低。