孕婦可以吃芹菜炒嗎？

作為壹種大眾化的家常菜，我們的孕媽媽如何才能逃脫它的致命誘惑？但是為了寶寶的健康，我們還是要清楚的知道，孕婦可以吃芹菜炒菜嗎？邊肖可以高興地告訴妳，放心吧，孕婦可以吃芹菜，炒幹香，這道菜對我們孕媽媽大有裨益。但是，壹定要記住，芹菜要適量食用。炒著香，幹涼。如果長期大量食用，對孕媽媽和寶寶都是有害的，要適量補充。

孕婦可以吃芹菜。芹菜富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，以及鈣、鐵、磷等礦物質，此外還有蛋白質、甘露醇和膳食纖維。具有平肝、降壓、安神、利尿、消腫、防治癌癥、養血補虛、清熱解毒等功效。，對孕婦有很好的保健作用。

此外，芹菜含鐵量高，對孕婦補血補虛非常有效，還能有效預防孕期便秘、孕期高血壓、妊娠高血壓。芹菜營養豐富，含有人體必需的各種營養素。對於產後身體虛弱，急需恢復的準媽媽來說，吃芹菜可以提高免疫力，加速恢復。

c芹菜還含有豐富的粗纖維，有利於消化和排泄，可以預防產婦便秘。芹菜含鐵量很高，可以補充女性月經失血。是缺鐵性貧血患者的好蔬菜。吃芹菜可以避免皮膚蒼白、幹燥、無光澤，可以使眼睛明亮、頭發烏黑。

對於產後經歷過失血的產婦來說，吃芹菜有助於補血，但由於芹菜味甘、苦、涼、無毒，屬於肺、胃、肝經，產婦不宜暴飲暴食。

嬰兒也可以吃。因為芹菜有大量的纖維素，不容易消化吸收，所以給孩子吃的時候要煮好。