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在家怎麽做花菜幹?

1.用小刀將小花去皮,用清水沖洗幹凈,然後浸泡在水中備用。香菇洗凈切片,平菇洗凈,青紅椒洗凈切小塊,姜蒜切片,蔥切小塊備用;

2.把油放進鍋裏。待油溫後,將花椒段、花椒粒、姜片、蒜片幹煸炒出香味。然後加入豆瓣醬、豆豉和蔥白翻炒至香。

3.倒入花菜,攪拌均勻,加入適量醬油、鹽、糖,攪拌均勻,放入青紅椒;

4.加入秀珍菇和香菇翻炒至香菇熟,加入適量雞粉調味;

5.然後可以放入幹鍋中,撒上洋蔥即可食用。

花菜是以花菜、平菇、香菇、青紅椒為主料,豆瓣醬、豆豉、幹辣椒段、椒粒、姜片、蒜片、蔥段、醬油、鹽、雞粉、糖為輔料的美味食品。它嘗起來很辣。

菜花的營養比壹般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B、C、E、P、U以及鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩,香甜可口,食用後易於消化吸收,其嫩莖纖維煮熟後鮮嫩可口,適合中老年人、兒童及脾胃虛弱、消化功能較弱的人食用。

特別是在暑熱中,口幹、小便呈金黃色、大便堅硬或不暢時,用菜花30克煎湯,經常飲用,有清熱止渴、利尿通便的功效。

以“花”為名的菜更為精致淡雅,但湘菜中的“大碗花菜”“幹鍋花菜”麻辣鮮香,豪爽清香,絕對是下飯佳品。在這裏,我要表揚壹下“幹鍋”這個人。幹鍋是川菜的制作方法之壹,起源於四川和重慶,味道麻辣鮮香。相比火鍋和湯鍋,湯少了些鮮美,多了些飽滿,可以直接當菜,還可以搭配各種素菜。