玫瑰花茶。玫瑰花是女性的壹種上等食品，而我們這裏說的不是藥材，因為它是美容養顏，疏通經絡，軟化血管，對心腦血管、高血壓、心臟病、婦科等有顯著療效。尤其是月經期間，心情不好、臉色陰沈甚至痛經等癥狀都能得到壹定程度的緩解。對於女性來說，卵巢健康壹定要露出好臉色。
櫻花茶。在日本，許多女性喝鹽櫻茶，即由櫻花和鹽制成的茶。櫻花中的櫻花酵素可以起到嫩膚、祛痘、美白的作用。鹽可以增加人體必需的礦物質，所以鹽可以保養女性的皮膚。經常吃櫻花可以收縮毛孔，平衡皮膚的水油平衡，其中來自櫻花葉的黃酮類物質可以保持皮膚彈性。
痤瘡的預防和護理:
1，勤洗臉，洗臉很重要，是治療痘痘的第壹步。使用溫和的洗面奶，用溫水洗臉，避免毛孔堵塞。夏天用去油力強的肥皂每天洗3次左右的臉，去除多余的油脂。冬天皮膚幹燥，可以每天早晚各洗壹次，可以用溫和的香皂，防止皮膚變得更幹燥。
2.正確的保養方法，過度濕潤的護膚品，遮蓋化妝品都會堵塞毛孔，應該盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質會讓毛孔發炎。長痘痘的時候要減少化妝品的使用，用卸妝油徹底卸妝。油性護膚品，要選擇清新透氣的產品。
3、均衡飲食，哪些食物對痘痘有直接影響。建議最好均衡飲食，盡量避免壹些油膩、辛辣、高熱量的食物。多吃水果蔬菜，保持通便。
4.註意日常生活中的不良習慣，避免用手觸摸長痘的地方，盡量避免觸摸長痘的地方。個人衛生習慣也要註意。