核心提示:現在人們都知道肥胖對身體的危害很大，所以都很註意保護自己的身體。在選擇食物時，他們盡量選擇脂肪含量少的食物，這樣吃了也不會發胖。擔心晚上喝魚湯會發胖的朋友可以放心，魚湯脂肪含量少，但是營養價值高，吃了不會發胖，還有助於減肥。
與其他肉類相比，魚是最健康的食物，因為它容易消化，高蛋白，低脂肪，富含魚油。魚湯是家常湯，清淡可口，營養價值很高。大部分人都適合喝酒，吃了之後也能給身體帶來很多好處。有些人晚飯喜歡喝魚湯，但又擔心發胖。下面將詳細介紹這個問題。
晚上喝魚湯會胖嗎？
正確食用魚湯不會讓人發胖。魚湯富含蛋白質，易於消化吸收，但脂肪含量極少，是壹種營養價值很高的滋補湯品。魚湯富含魚油。適量喝魚湯可以美容養顏，保護心血管系統，不要怕發胖。
魚湯的營養非常全面，富含多種微量元素、維生素和氨基酸。經常喝魚湯不僅可以保健，還可以減肥，增強免疫力，有助於降血壓血脂，保護心臟血管。產婦喝魚湯可以有效促進泌乳，喝魚湯還可以預防動脈硬化和冠心病。
經常喝魚湯有很多好處，但是不能喝太多。雖然魚湯富含優質蛋白質，易於消化吸收，脂肪含量較少，但喝多了也不好，容易造成營養過剩。合理的飲食可以保持均衡的營養。
喝魚湯要註意的事情
1.感冒時喝魚湯不好。生病期間最好避免魚腥味。
2、喝魚湯前後不要喝茶，否則容易結石病。
3、魚湯不能和芥末壹起吃，否則會水腫。
晚上喝魚湯會胖嗎？其實不會。經過了解，我們也知道魚湯營養價值豐富，但是脂肪含量很低，不會讓身體吸收過多的脂肪。不過，魚湯雖然營養豐富，但也要適量飲用。只有每天吃不同的食物，才能保證身體的營養平衡。所以要和其他湯輪流喝。