香砂在調味中的作用；
香砂，又名砂仁、青殼砂，呈橢圓形或卵圓形，三角形不明顯，長度為1。5 ~ 2厘米，直徑1 ~ 1。5厘米.表面棕色，密被多刺，頂部有花被殘余，基部通常有花梗。果皮又薄又軟。種子叢生，邊緣呈三個鈍角，中間有白色隔膜。種子簇分為3瓣，每瓣有5 ~ 26粒種子。種子為不規則多面體，直徑2 ~ 3毫米；表面棕紅色或暗褐色，有細皺紋和淡褐色膜狀假種皮；堅硬的灰色胚乳。氣香濃，味辛涼，微苦。與肉桂、八角、茴香、甘草、花椒、白芷、丁香、草果、豆蔻等香料壹起，作為燉肉的香料。
因為平時生活不規律，飲食不及時，會導致腸胃功能異常，出現上述癥狀。
指導意見:
所以建議妳先按時吃三餐，不要吃辛辣油膩的食物。妳需要清淡易消化的食物。香砂，也叫砂仁，是壹種植物的果實，氣味清涼，常用作香料。此外，中醫配伍常用的香砂是“木香”和“砂仁”的組合，如“香砂養胃丸”、“香砂劉軍丸”。香砂的功效與作用:祛濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。主治:用於治療濕濁中阻、脘腹滿而不饑、脾胃虛寒、嘔吐泄瀉、妊娠不良、胎動不安。
香砂的作用:調胃氣，消隔夜食，調腹痛，活絡膈，調脾:沈香壹兩，砂仁、烏藥二兩，香附四兩，甘草(炒)壹兩。除了沈香，其他四味銼烤，還是用沈香磨成細粉。每次取壹塊錢時，要壹直用溫鹽湯送服，或用空心鹽湯送服，尤其是紫蘇大棗湯。