寶寶的睡眠時間會受到光線、噪音、身體因素的影響，全天候的其他環境更有利於其生長發育。和我們家壹樣，跳跳是個容易被吵醒的寶寶。稍有躁動他就會醒來，所以睡眠環境尤為重要。
同時，爸爸媽媽也要從小培養寶寶規律的生活習慣。只有睡眠充足，寶寶才能胃口大開，按時吃奶，滿足身體發育的營養需求，才能睡得香甜，醒來時情緒飽滿，玩得開心~
新生兒(0~ 1個月)
睡眠時間約18~ 20小時，除了取奶、換尿布、洗澡。是正常的生理現象，我們可以逐漸幫他區分白天和黑夜。
1~3個月
睡眠時間16~ 18小時。白天睡4次左右，每次1.5~ 2小時，晚上睡10~ 12小時左右。這個時候，寶寶的睡眠是有壹定規律的。睡眠大部分會在晚上，但是經常變化。
4~6個月
睡眠時間15~ 17小時，白天睡3~4次，每次1.5~2小時，晚上睡10小時。在此期間，寶寶白天睡覺的次數逐漸減少，這是壹個過渡階段，晚上的睡眠時間越來越穩定。
7~9個月:
睡眠時間14~ 16小時，白天睡2~3次，每次約1.5~ 2小時，晚上睡10~ 12小時。這次
段寶寶開始學爬，學走，玩的越來越多，慢慢的他就不肯睡或者睡前很興奮。
10~ 12月:
睡眠時間13~ 15小時，白天睡眠1 ~2次，每次約1~2小時。寶寶午睡時間可能會縮短。
有點短，但他醒來後會在嬰兒床裏玩壹會兒。睡眠時間長短因人而異。
應該避免五個睡眠誤區:
1.嬰兒出生時睡眠少，不需要睡太多。
2.寶寶睡多了就不想睡。
3.寶寶累了，自然會犯困。
4.母乳餵養的寶寶睡不好，因為夜奶沒斷。
睡眠習慣不需要培養，長大就好。