龍眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，其鐵含量也很高。可以提高熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生補血。實驗研究表明，龍眼肉對全身有益，尤其對腦細胞有益，可以增強記憶力，消除疲勞。
天然的東西對身體幾乎沒有副作用，但是龍眼肉吃多了會上火。
玫瑰花茶可以提神。桂圓其實是提神的，兩者並不沖突。可以壹起泡水，但是玫瑰的香味會掩蓋桂圓的香甜。這個由妳來選擇。我個人喜歡分開泡。
玫瑰花茶在生理調節方面的組合；
幫助睡眠，調節神經系統:玫瑰+菩提+迷叠香+甜葉菊。
美容美化:玫瑰+紫羅蘭+熏蒸+金盞花。
美容、瘦身、健胃、整腸:檸檬葉+洋甘菊+玫瑰+薄荷。
調節生理，活血護膚:茉莉花茶+玫瑰+洋甘菊+紫羅蘭+檸檬葉。
玫瑰花茶的特效組合(加上幾種含有相同特效的組合):【祛痘】:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑祛痘補水桃花+檸檬片+百合=祛痘清火【祛斑】:玫瑰花茶+薄荷+洋甘菊=美白，
瘦身薰衣草+檸檬片+玫瑰花茶+玉顏=減皺祛斑，牡丹花+纖體紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養顏，
調節內分泌失調，治療便秘。紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤肌膚，去皺祛斑。對於咽喉和支氣管炎來說是致密的。
消除口腔異味。迷叠香+於美人+牡丹+蜜桔=祛斑效果明顯。
【乳腺】:迷叠香+粉玫瑰=促進乳腺發育