瘦的女生男生需要加強身體的美！
不壹定要是36天，24天，36天如果是不均勻的！漂亮的線條壹定是凸的，給我好好凸起，凹的就凹了！平板多無聊啊。。。
簡單來說就是有壹本好書可以提供參考。我覺得裏面很多動作都是因為效果！當當當當~！這本書是《ASOS 小s徐熙娣壹分鐘健身操》(真人版，配有彩色圖片，按有效部位分類/有詳細的動作步驟/每個動作都有特別說明)。可以買書:/book/detail.asp？prodid = bkbk505204 & ampuid = WM 7 slbqawk 5 EJ 6 jnsggmu 77s 9 & amp；ref = search % 2D % D2 % BB % B7 % D6 % D6 % D3 % CA % DD % C9 % ED % B2 % D9
可以下載:/2005/08/17/000061367 . html(電子版增加了其他MM的鍛煉經驗)。
徐老師的減肥操其實就是收集來增加身體線條的美感，結合壹些瑜伽動作！
按照書上的要求認真練習，會有大驚喜的:)
PS:因為我練瑜伽，所以絕對可以保證！
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作者簡介
小s，大s，以“徐氏姐妹”和的名義賣唱片，參加綜藝節目《讓我猜猜》，逐漸成長為超人氣女主持人，與共同主持《康熙來了》，創下綜藝電視節目收視紀錄，獲得最佳娛樂節目獎！
風格百變的小s，不顧形象，出現在電視節目《徐老師健身操》中。以唱跳打健身狂人“徐老師”，引發全民健身狂潮，被媒體譽為“光體之王”。
身高:160 cm，體重:43 kg，身體線條越來越美。血型:B型，星座:雙子座，生日:1978六月14，最喜歡的壹句話:“練健美操壹分鐘不要叫我小s，我不理妳，請大聲叫我石！”