肉桂是壹種常見的食物，壹般用於烹飪和調味。但肉桂的性質也是溫和的，所以功效也是極好的，主要是補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經。肉桂的作用是治療陽痿、宮寒、心寒疼痛、虛寒泄瀉、閉經、痛經。肉桂的禁忌是陰虛火旺。
而且我們在吃肉桂的時候，也要註意肉桂的用量不能太多。香味過濃會影響菜本身的味道，吃多了也不利於我們的身體健康。而且由於肉桂香味濃郁，含有可致癌的黃樟素，所以吃得越少越好，不宜長期食用。肉桂性熱，夏天要避免吃。肉桂有促進血液循環的作用，孕婦要少吃。此外，陰虛火旺、胃熱盛、血熱出血及孕婦禁用肉桂、肉桂。
不過，我們都可以放心。其實肉桂的副作用並不多，主要是適合人群和用量。月經過多、盆腔炎、咽痛等發熱患者應忌食，有失血遺精史者也應少食。吃肉桂的時候，壹定要註意用量。我們不能因為好吃就吃太多，否則容易產生副作用。如果我們適量食用肉桂，就不會有副作用。
以上，我們介紹了肉桂的情況。可以發現我們選擇吃肉桂，效果很好。它可以幫助我們的人體保護我們的健康，尤其是它可以起到保暖的作用。這對我們的健康很有幫助，但是適量吃肉桂很重要。