羊肉燉芋頭蟲草湯?
羊肉甜而不膩,溫而不燥。味道鮮美,暖胃。配上香甜糯糯的芋頭,燉出來的羊肉湯鮮美可口。冬天是個不錯的選擇。
所需食材:羊肉2斤,芋頭1,生姜1,小蔥3根,黨參適量,山藥片適量,冬蟲夏草適量,枸杞適量,料酒4大勺,胡椒粉適量,鹽適量。
1.羊肉洗凈,切成4厘米左右的方塊,芋頭去皮,切塊。黨參、山藥、冬蟲夏草、枸杞用水浸泡備用,生姜切片,蔥切段。
2.往鍋裏加油。油熱後,倒入芋頭塊,中火煎至邊緣焦黃,取出備用。
3.鍋中加入適量的水,加入4勺料酒、蔥、姜片,將羊肉塊放入鍋內,用冷水焯壹下,大火燒開,待羊肉變色後撈出。
4.砂鍋底部鋪上姜片,放入山藥片、冬蟲夏草花、黨參,砂鍋內鋪上已控水的羊肉片,加入適量清水,大火燒開後,蓋上鍋蓋,轉小火燜30分鐘。中間最好不要加水。如果水不夠,壹定要加開水。
5.將炒好的芋頭放入砂鍋中,加入適量鹽,煮30分鐘,加入適量胡椒粉即可食用。
排骨湯:
材料:排骨2根,冬瓜1,紅棗6顆,生姜1,胡椒粉半勺,料酒2勺,雞精,鹽。
1.排骨洗凈後剁碎,生姜切片,冬瓜去皮後切片,紅棗洗凈後用清水浸泡。
2.鍋中加入適量的水,加入1大勺料酒和適量的鹽,將排骨在水中浸泡5分鐘,用手搓。
3.鍋中加入適量清水,加入1勺料酒和姜片,放入排骨大火燒開,撇去多余浮沫,煮3分鐘左右撈出浮沫。
4.砂鍋加水,放入姜片,大火燒開後將排骨放入砂鍋,蓋上鍋蓋,轉小火燜30分鐘左右。
5.將冬瓜片和紅棗放入砂鍋中,煮至冬瓜透明,加入半勺胡椒粉、適量鹽和雞精,攪拌均勻後即可食用。