輔料:香菜(10g)、白蘿蔔(300g)。
調料:大蔥(25g)、姜(5g)、鹽(6g)、味精(3g)、醬油(5g)、料酒(15g)、胡椒粉(2g)、香油(15g)。
制造工藝
1.香菜洗凈,切成香菜末;白蘿蔔洗凈,切成蘿蔔絲;蔥、姜去皮洗凈,蔥白、姜切成細絲備用;將羊肉洗凈,切成細絲,放入碗中,加入料酒、醬油、蔥、姜、鹽、香油拌勻。
2.將鮮湯倒入鍋中,加熱,放入蘿蔔絲煮熟,放入羊肉絲,大火煮開,然後停止加入味精,就是面湯。
3.將水倒入另壹個幹凈的鍋中,燒開,放入面條,煮熟後從幾個碗中取出,加入羊肉絲和蘿蔔的鮮湯,撒上胡椒粉和香菜,即可食用。
營養價值
面條(標準粉):面條的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物等。面條易於消化吸收,具有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收的作用。
羊肉湯面
羊肉(瘦):羊肉肉質細嫩,容易消化,蛋白質高,脂肪低,磷脂多,脂肪比豬肉、牛肉少,膽固醇也少。是冬季防寒保暖的美味食品之壹。羊肉性溫味甘,可用於食補和食療。是強身祛病的佳品,具有益氣補虛、溫中暖下半身、補腎壯陽、生肌壯力、抗寒的功效。
香菜:香菜含有大量的揮發油,其特殊的香氣是由揮發油散發出來的。可以去除肉類的腥味,所以在壹些菜肴中加入壹些香菜可以起到獨特的去腥增味的作用。香菜提取物具有明顯的發汗、清熱、透疹作用,其特有的香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗、透疹。另外還有和胃的作用,因為香菜的刺激性氣味上升發散,能促進胃腸蠕動,有開胃健脾的作用。