壹、苦瓜燉雞湯的做法
食物:1雞、苦瓜50克、姜片5克、茯苓2.5克、大棗50克;洋蔥5g,雞精10g,鹽7.5g,動物油15g,澱粉和面粉5g,高湯1800g。
練習:
方法壹:將石鍋置火上,倒入動物油,放入姜、蒜,再放入黑椒雞、苦瓜、大棗、茯苓炒香。加兩湯,小火煨,加鹽調口味。
方法二:雞翅洗凈切片,沸水焯壹下,撈出後洗凈;其他原料用五個杯子浸泡30分鐘左右,然後放入雞翅中用中火煮15分鐘左右;最後加調料煮,即成。
二、氣血補雞湯
原料:柴雞1、平菇6、大棗6、枸杞1、玉竹1、川芎6、黃芩3、人參3、熟地黃1、姜片6、黃酒1湯匙。
練習:
1.將平菇用溫水浸泡,切去根部,待水沈澱後取幹凈的部分。
2、輕輕清理中藥材,中藥材在整個幹燥過程中會沾上灰塵和細沙。
3.將老母雞放入鍋中,在雞肉中倒入壹定量的冷水,大火煮開,然後用盛有血泡的勺子倒掉。
4.將米酒倒入鍋中後放入洗凈的中草藥中;水燒開後,放入泡好的平菇,然後將泡蘑菇用的水倒入鍋中,蓋上蓋子,小火燉2-3小時。吃之前加點鹽就行了。
小技巧
1.因為是補氣血的湯,千萬不要用小蔥。如果怕有魚腥味,可以用米酒去腥。
2.這種中草藥可以先在藥妝店購買,也可以在商場的幹貨知識區購買。
3.柴雞的營養成分比普通老母雞高很多,但是比較難買到。柴雞的屁股會比普通雞大很多,但是煮的時間會比較長。這個湯也可以用烏雞代替。