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秋季常吃哪幾種家常菜可以緩解體質不足,舒適安穩地度過秋天?

黑毛豬燉鮮鮑魚原料:黑毛豬五花肉、鮮鮑魚、青段、桂皮、高良姜、八角、老鹵、老冰糖、老醬油、鹽、木薯澱粉。制作:1,將鮮鮑魚洗凈焯水備用;2.將黑毛豬的五花肉烤去殘毛,焯水,剔骨,切成12cmx12cm的格子備用;3.鍋內放入冷油,小火煸炒桂皮、高良姜、八角,放入五花肉塊煎至兩面微黃,放入老冰糖、老抽和鹽,放入老鹵燒開,改小火煨3小時,放入鮑魚煨10min;4.將砂鍋燒開,放入青段,再放入五花肉、鮑魚,還有欠的生汁。

剁椒魚1。剁椒魚頭去掉腮,下壹節魚去掉魚鱗,魚腔內殘留的臟東西,尤其是黑膜,必須去掉。然後將剁椒魚頭從魚下巴側水平斜切為兩個相連的部分。2.放入鍋中,倒入1大勺醬油,壹勺米酒,壹勺耗油,內外均勻撒鹽,腌制10分鐘左右,使前期入味。3.取壹個大盤子,將切好的姜片鋪在大盤子裏,然後將剁椒魚頭朝下鋪在姜片上,剁椒放入碗中,放入蔥根、姜、蒜末。

4.加入海鮮醬油、1大勺醬油、1大勺米酒、少量白糖、1大勺白米醋、少量白胡椒粉,或根據剁椒的鹽度加入少許鹽混合。5.將剁椒鋪在盤中剁椒魚頭上,然後放入有開水的炒鍋中,蒸12min。6.炒鍋放入食用油,然後倒入花椒和八角爆香,再撈起花椒和八角,然後加入香油加熱,趁熱澆在蔥上。

魚滑配青椒1、準備材料:主料:魚滑、辣椒輔料:辣椒調料:生抽、耗油、老抽、白米醋、白糖、木薯澱粉、植物油、冷水2、工藝:(1)拌醬:盤子裏放2勺生抽,1。(2)魚玻片解凍後,取筷子同向攪拌備用;(3)辣椒切片切絲,塞進魚裏;(4)鍋裏放油,用文火放入花椒。兩面小火煎壹下,倒入煎好的汁中,使之粘稠。