水果玉米的功效與作用

水果玉米富含維生素D、維生素E和碳水化合物。適量食用可以減肥、增強記憶力、提高視力、降低膽固醇，還可以通便，但要適量食用，否則吃多了會拉肚子。

水果玉米富含維生素D、維生素E和碳水化合物。適量食用可以減肥、增強記憶力、提高視力、降低膽固醇，還可以通便，但要適量食用，否則吃多了會拉肚子。

水果玉米的特性

1.外觀:

水果玉米的皮是翠綠色的。當它成熟時，它會長出金黃色的玉須。它的顆粒飽滿，鮮嫩，吃起來酥脆可口。

2.顏色:

水果玉米的顆粒是黃色的，表面上很嫩，很滋潤，很甜，很成熟，但是用指甲稍微壹用力就會碎。

水果玉米的功效與作用

1.美容和減肥:

水果玉米不僅味道鮮美，而且營養豐富。其纖維素含量遠高於普通玉米。吃了之後可以促進腸胃蠕動和消化，有很強的飽腹感，從而達到減肥的效果。

2.降低血壓和血脂:

水果玉米營養價值豐富。它含有八種氨基酸、維生素和蛋白質，能降低人體內膽固醇的含量，從而降低血壓和血脂。

3.癌癥的預防和治療:

水果玉米含有葉黃素等其他植物所不具備的抗癌因子，其中所含的胡蘿蔔素被人體吸收後也能轉化為維生素A，起到壹定的防癌作用。

水果玉米禁忌

1.不要吃含鉀高的食物:

水果玉米雖然好吃，但也含有大量的鉀，所以在吃水果玉米的時候，要避免和其他鉀含量高的蔬菜水果壹起吃，比如牛油果、香蕉等。特別註意水果玉米不能和蝸牛壹起吃，否則會引起中毒。

2.患者禁用:

雖然水果玉米營養價值豐富，但腸脹氣患者應禁用，否則會加重病情，尿失禁患者也應禁用。