資深營養師開講啦！
到了夏天，很多人都愛喝花茶，而茉莉花茶算得上是所有花茶的鼻祖了，早在400多年前就有茉莉花茶的存在。 雖說茉莉花茶清熱消火、美容養顏，但真喝起來其中的講究可不少。
茉莉花茶有三大功效
1.瘦身美容
女人常喝花茶最大的好處就在於瘦身美容了，茉莉花與玫瑰花搭配著喝，減肥、美容效果會更加明顯。
2.抗菌消炎
茉莉花茶有著很好的抑菌功效，同時夏季常喝茉莉花茶能夠潤喉、預防炎癥，茉莉花茶對咽炎、支氣管炎都有不錯的防治效果。
3.控制血壓
中年女性常喝壹些茉莉花茶能夠起到很好的活血通絡作用，能夠幫助降低血壓，滋養肝腎。
茉莉花茶的飲用方法
茉莉花茶在沖泡的時候，最好采用玻璃水杯，每次放兩克左右即可，用即將沸騰的熱水沖泡即可，氣味同茶水壹同飲用。
喝茉莉花茶的副作用
茉莉花茶可以說是壹種女人茶了，但喝茉莉花茶時，這些地方壹定要註意。
1.茉莉花茶的飲用壹定要適量，過量容易影響女性經期穩定性，很多花茶都是如此。
2.茉莉花茶不宜空腹飲用，易完成頭暈，睡前飲用容易影響睡眠，頻繁飲用容易導致貧血。
3.處於經期、懷孕、哺乳等特殊時期的女性不宜過量飲用茉莉花茶。
無論是茉莉花茶還是其他的花茶，大家飲用時壹定要參考標準，切忌盲目飲用、過量飲用、頻繁飲用。