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有哪些好吃又不貴的清熱解毒、降血壓、減脂的食物?

虎皮青椒食物:花椒1斤,姜蒜適量,果汁1份(醬油1茶匙,陳醋1茶匙,白糖1/2茶匙,醬油2茶匙),澱粉1/2碗。做法:1、醬料攪拌:1茶匙醬油王+1茶匙陳醋+半茶匙以上白糖+1茶匙醬油攪拌均勻備用。2.將辣椒清洗幹凈,去籽備用。我不喜歡種子被去掉。將蒜、姜切段,鍋裏放油,放入辣椒炒鍋裏,逐漸將鍋炒至辣椒變松,外黃。3.辣椒放壹邊,放入姜蒜沫炒香,倒入炒汁翻炒2分鐘,最後倒入糯米粉(壹勺木薯澱粉+半碗水),加入鹽雞精。

幹煸豆角法1。提前準備好長豆角、辣椒、幹辣椒、大蒜、姜粉。2.長豆角洗凈瀝幹後,切成絲備用。3.用適量的油加熱炒鍋,將長豆角放入炒鍋。4.將長豆角炒至皮皺,用炒勺推開,將幹辣椒和蒜片放入鍋中,翻炒出香味。5.翻炒片刻後加入鹽、味精、姜粉。6.充分攪拌後即可食用。7.好吃又好吃!

鴨血粉絲原料:毛肚100g,粉絲1,炸豆腐50g,鵝血200g,雞胗兩個,蔥適量,姜適量,香賴適量,骨湯1碗,米醋適量,白胡椒粉適量,醬油適量,食用油適量。做法:1,先將鵝血切成1.5cm的小塊,用鹽水泡壹會兒;雞胗的切花刀,毛肚會把裏面的植物油刮幹凈,加適量的鹽,搓幹凈,放在水裏燙壹下,毛肚立馬卷起來。2.鍋中加油,爆香冬茹和姜片,放入壹碗骨湯燒開,先放入雞胗。然後放入泡好的粉條,小炒豆腐。燒開後,把燙過的毛肚放進去。3、鵝血好煮,放入沸水鍋中2分鐘,關火放入圓碗中,加鹽、醬油、米醋、香萊、白胡椒、辣椒油。