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雞蛋和柿子可以同時吃嗎?

是的,西紅柿炒雞蛋已經成為餐桌上的常客,深受全家人的喜愛,才發現西紅柿炒雞蛋其實很好吃,很有營養。西紅柿和雞蛋都是很有營養的食材,這兩種中國食材簡直是絕配。西紅柿遇上雞蛋,西紅柿不僅好吃,還能防癌。

3人份主料。

西紅柿1

3個雞蛋

佐料

植物油10g

3克鹽

兩根蔥

如何用西紅柿炒雞蛋

準備原材料

西紅柿炒雞蛋插圖

西紅柿用刀劃十字,用叉子放入開水中幾秒鐘,就很容易去皮了。

西紅柿炒雞蛋的常見做法

把西紅柿的白色和綠色部分去掉,然後切成小塊。為了更好地與雞蛋混合,將切片切得小壹點。

西紅柿炒雞蛋的簡單方法

切碎青蔥

第五步西紅柿炒雞蛋怎麽吃?

往雞蛋裏加些鹽,攪拌均勻。

第六步西紅柿炒雞蛋怎麽做?

鍋中放入適量花生油,加熱至三成,倒入雞蛋翻炒,邊炒邊拍成小塊,出鍋待用。

第七步西紅柿炒雞蛋怎麽炒?

鍋中加入適量花生油,燒至六成熱,倒入西紅柿翻炒。

第八步西紅柿炒雞蛋怎麽做?

西紅柿熟了,加入蔥花和鹽,翻勻。

第九步西紅柿炒雞蛋怎麽燉?

加入炒雞蛋,攪拌均勻。

步驟10西紅柿炒雞蛋怎麽炒

出鍋了

成品圖

烹飪訣竅

番茄和雞蛋的比例要適合炒,1個大番茄配3個雞蛋比較合適;

雞蛋盡量攪拌均勻;

煎雞蛋時,油溫不宜過高,使煎出的雞蛋滑嫩;

要去除西紅柿的酸味,需要削皮去掉裏面白色和綠色的部分;

炒西紅柿的時候,如果想多點湯,早點放鹽。如果妳不想做那麽多湯,西紅柿熟了就放鹽。

加壹點蔥花可以很好的改善口感。雞蛋和西紅柿本身吃起來就很新鮮,不需要多加調料。越簡單越好吃。