區域:新英格蘭、華中、大西洋中部、西南、阿巴拉契亞、高山、東南中國、太平洋沿岸、五大湖、阿拉斯加和夏威夷；
州:阿拉巴馬、阿拉斯加、亞利桑那、阿肯色、加利福尼亞、科羅拉多、康涅狄格、特拉華、佛羅裏達、喬治亞、夏威夷、愛達荷、伊利諾斯、印第安納、愛荷華、堪薩斯、肯塔基、路易斯安那、緬因、馬裏蘭、馬薩諸塞、密歇根、明尼蘇達、密西西比、密蘇裏、蒙大拿、內布拉斯加、內華達、新罕布什爾、新澤西、新墨西哥、紐約、北卡羅來納、北達科他、俄亥俄、俄克拉荷馬、俄勒岡、賓夕法尼亞、羅德島、南卡羅來納、南達科他、田納西、得克薩斯、猶他、佛蒙特、弗吉尼亞、華盛頓、西弗吉尼亞、威斯康星、懷俄明；
美國的時間更復雜。
美國48個州有四個時區，從西到東分別是太平洋時間、山地時間、中部時間和東部時間。和阿拉斯加(州)時間。美國也實行夏令時，從每年4月的第1個星期日開始，到每年第10個月的最後壹個星期日結束。夏令時比正常時間早壹個小時。
平時美國時間和北京時間的時差。
太平洋時間:-16
山地時間:-15
中部時間:-14
東部時間:-13
阿拉斯加時間:-18
比如北京時間減16小時就是美國太平洋時間。現在是北京時間20點，美國太平洋時間04點。
在夏令時，時差少壹個小時。就像美國夏令時壹樣。現在是北京時間20點，美國太平洋時間05點。