酸奶飲料包括酸性乳飲料、乳酸飲料、乳酸菌飲料和其他種類。都是允許用水調配的含乳飲料，會加很多糖。雖然有壹定的營養價值，但是營養含量比較低。天天喝對人體不好，還可能造成肥胖等不良後果。所以不建議每天喝酸奶飲料。但需要註意的是，酸奶飲料不能代替牛奶等食物食用，其營養成分和壹些添加劑不夠，對需要其營養成分的人不利。
2酸奶是喝酸奶嗎？號碼
酸奶是用純牛奶發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇。酸奶飲料除了牛奶之外，還含有水、甜味劑、果味香精等成分，本質上不是牛奶，而是壹種飲料，所以本質上酸奶飲料不屬於酸奶的範疇。相對來說，酸奶的營養成分比較豐富全面，但是酸奶飲料中的營養成分所剩無幾，而且添加了很多添加劑，所以酸奶飲料的食用價值沒有酸奶高。
酸奶飲料有營養嗎？看情況。
酸奶飲料包括酸奶飲料、乳酸飲料和乳酸菌飲料等。酸奶飲料和乳酸飲料本質上是不含乳酸菌的，但活性乳酸菌是酸奶區別於牛奶和酸奶飲料的核心成分。活性乳酸菌對人體有益，具有促進營養吸收、調節胃腸功能等多種保健功能，而大多數酸奶飲料質量良莠不齊。有些飲料含有少量活性乳酸菌，有些則沒有，所以酸奶飲料的營養價值取決於飲料的質量。當含有活性乳酸菌時，具有壹定的營養價值。
4可以多喝酸奶嗎？不推薦。
酸奶雖然營養價值高，但不建議多喝。建議每天最多喝250毫升酸奶。除了嬰兒，各類人都主張每天酸奶的攝入量為125 ml -250 ml。因為酸奶喝多了，胃酸濃度可能會過高，影響食欲和消化功能，不利於身體健康。而且現在市面上的酸奶為了口感更好，大多會添加大量的糖。如果長期過量飲酒，可能會導致肥胖。