在古代，立秋被分為三個時期:“涼風初至”。立秋後，中國許多地區開始刮北風，南風逐漸減弱。小小的北風給人們帶來了涼爽。“第二季白露落”，因為白天陽光依然很強，晚上涼風吹來，形成壹定的晝夜溫差。空氣中的水蒸氣在清晨室外的植物上凝結成晶瑩的露珠。此時的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風吹動的樹枝上驕傲地鳴叫著，仿佛在告訴人們，炎熱的夏天已經過去了。等了5天，立秋15天，漸漸涼了。降溫是壹種氣候趨勢。根據立秋三候的描述，這可能發生在氣候寒冷的時候。
立秋節氣預示著炎熱的夏季即將到來，秋天即將到來。
當立秋到來時，我國許多地方仍處於炎熱的夏季。立秋後，雖然暑氣壹時難消，還有“秋老虎”的余暉，但天氣總的趨勢是越來越涼。早晚溫差逐漸明顯，往往白天很熱，晚上相對涼爽。當然，由於全國各地氣候不同，秋季的真正開始時間也不壹致。
立秋的習俗
早在周朝，立秋之日，天帝親自帶領三公的王公大夫到西郊迎秋，舉行祭祀、蓐收等儀式。漢代仍然繼承了這壹習俗。後漢祭祀史:“立秋之日，西郊迎秋，祭白帝蓐收。車旗身著白衣，表演了歌曲《西豪》和巴蜀舞蹈《余明》。及天子入圃射祭，以薦祭宗廟之禮，命日體劉。殺動物作祭品，可見秋來推廣武術之意。”
民間有在初秋天氣忽冷忽熱時做仆人的習俗。東漢崔琰《四人月令》:“迎立秋，寒氣逼人；入秋夜，熱到底。”秋日伊始，人們仍有尊敬老人的習俗。
在唐代，每到立秋之日，也要祭祀五帝。《新唐書》:“立秋立冬拜郊五帝。”
自唐宋以來，每天喝秋水吃紅豆已成為壹種習俗。取七至十四粒小紅豆，用井水吞服，服用時面朝西，所以據說壹秋可免痢疾。