糖尿病患者壹定不能喝酒。如果他們飲酒,病情會加重,導致血糖濃度降低,從而導致低血糖,延誤治療時間,影響治療效果。所以建議糖尿病人不要喝酒。
2.面對豐富的菜肴吃什麽。
糖尿病人應選擇少油少鹽的清淡食物。不要認為重油,半肉,半素菜,只是吃蔬菜沒有關系。需要註意的是,烹飪時要少用油,菜肴宜采用蒸、煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、鹵等方式烹飪。做菜要用植物油,盡量減少去吃飯。去吃飯的時候,也要根據平時在家吃的量和食物之間的搭配來選擇餐點。
3.壹定要定期量化。
註意飲食規律,壹天至少吃三頓飯,定時定量,兩餐間隔4-5小時。註射胰島素或易發生低血糖的患者,也應在三餐之間增加2-3餐,即從三餐中抽出部分食物用於正餐,這是預防低血糖的有效措施。
4、無糖蛋糕,不能隨便吃。
所謂的無糖蛋糕是不含蔗糖的,但是蛋糕是谷物和多糖,也會產生熱量,不能隨便多吃。
5、多吃少吃。
我們建議糖尿病患者少量多餐,但有些患者誤以為加餐就是在有限的餐量之外再加餐,從而增加餐量,導致血糖升高。有的甚至把花生、瓜子之類的零食當成加餐,含有大量油脂,更不可取!
6.含糖量高的水果要忌口。
水果主要含果糖,甜味明顯,但生糖指數(指每吃壹種食物後血糖升高的速度和能力)不高,水果富含維生素、無機鹽和膳食纖維。糖尿病患者的血糖水平下降到正常水平並保持穩定壹段時間是可以食用的,但糖尿病患者在吃水果時壹定要有壹個定量的概念,要根據各種水果的含糖量、澱粉含量和升糖指數來定。