櫻桃富含花青素、花色素和維生素E，是非常有效的抗氧化劑，可以促進血液循環，有利於尿酸的排泄，緩解痛風和關節炎帶來的不適。特別是櫻桃中的花青素，還能消除肌肉酸痛和炎癥。
痛風吃蘋果好。
蘋果是堿性水果，含鉀鹽和水分較多，基本不含嘌呤。能促進人體內尿酸的排泄。痛風患者吃蘋果有好處。蘋果富含維生素C，有助於降低血清尿酸濃度或綜合尿酸，防止關節腫脹。而且蘋果含有鉻，可以調節體內的糖代謝，防止痛風發作。
梨對痛風有好處。
梨多汁多水，基本不含嘌呤。為堿性水果，具有潤燥祛風、生津清熱、潤肺化痰的作用。熟梨有助於腎臟排出尿酸，預防痛風，非常適合痛風患者食用。
痛風吃葡萄好。
葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的作用。痛風是中醫風濕痹痛的壹種。葡萄是堿性水果，嘌呤少，汁液水分多，有利於痛風患者排出血尿酸。是痛風患者不能錯過的水果。
吃香蕉對痛風有好處。
香蕉含鉀量高，痛風患者可減少尿酸在體內的沈澱，有利於尿酸排泄，可起到消腫止痛的作用。
痛風對石榴有好處。
痛風患者也可以吃石榴，石榴可以促進尿酸排泄，減少尿酸鹽在體內的沈積，緩解痛風引起的紅腫疼痛，對改善和預防痛風很有幫助。
痛風患者吃水果的小貼士:
食療對痛風確實有很好的療效，大部分水果中的嘌呤含量都很低。痛風患者可以吃水果幫助尿酸排出，但也要適量食用，不能吃太多。每天吃水果以150~200克為宜，飯前半小時可以吃水果。