長期使用葉黃素有明顯的副作用。
因此，建議患者不要長時間服用此類藥物，如果是必要時可以適當補充，能起到很好的作用。
但是壹旦用藥過量，極易危及患者的生命安全。
什麽食物裏含葉黃素比較多什麽食物裏含葉黃素比較多：人體每天葉黃素的攝入量建議為10毫克，壹般來說葉黃素在蛋黃、玉米、木瓜、南瓜、柑橘、枸杞、桃子等橙黃色果蔬以及羽衣甘藍、菠菜、韭菜、小白菜等綠葉蔬菜中含量是比較高的，因此平時在生活中可以適當地多吃這些食物。
需要註意的是，葉黃素容易受到氧、光、熱的影響，所以在保存此類食物的時候，需要將其置於陰涼、通風、幹燥處保存，避免光照或者放入冰箱低溫保存。
藍莓壹天吃幾顆對眼睛好藍莓壹天吃幾顆對眼睛好：雖然藍莓的營養豐富，食用後能夠對眼睛起到壹定的保護作用，但如果吃多了的話也同樣會對人體的腸胃消化系統造成較大的負擔，容易出現腹痛腹瀉、消化不良的癥狀，是不利於身體健康的，所以對於壹般人群來說，建議壹天吃10-15粒左右就可以了。
而且藍莓畢竟是屬於壹種食物，如果想要更好地保護眼睛的話，那麽在平時生活當中就需要養成良好的用眼習慣，不要經常近距離地看書、電腦、手機等電子產品，避免視覺疲勞。