麻油加蜂蜜對便秘有通便作用。壹般情況下，便秘患者服用2天左右就會相對緩解，可以排便。如果便秘嚴重，可以多吃幾天。
2便秘怎麽吃香油鮮香油材料:香油適量。
做法:早上起床後，吃壹勺香油或用溫水調服，可以消除便秘。這是因為芝麻油中含有豐富的卵磷脂，可以潤腸通便，有效防止大便幹燥，從而改善便秘。
蜂蜜香油湯材料:蜂蜜30g，香油5g，開水100ml。
做法:將蜂蜜和香油倒入碗中，攪拌均勻，加入溫水。每天早上吃東西。
芝麻油的功效和作用芝麻油芳香、營養豐富、清澈、色澤翠綠。適合各種炒菜、涼拌等烹飪方式。它的不飽和脂肪酸含量是目前所有常見食用植物油中最高的，脂肪含量為42.6%，其中89%是不飽和脂肪酸。富含人體必需的氨基酸、多種維生素和微量元素，尤其是硒、鋅、錳、鐵。芝麻油中含有大量的油酸和亞油酸，能調節毛細血管通透性，加強人體組織的吸氧能力，改善血液循環，促進性腺發育，延緩衰老。芝麻油含有豐富的維生素E，可以提高亞油酸和亞麻酸的功效。此外，麻油還有保護咽喉的作用，對聲音嘶啞和慢性咽炎有很好的恢復作用。還具有抗炎作用，對鼻炎、慢性神經炎和周圍神經麻痹有療效。中醫認為火麻仁能潤胃清肺、滋陰補虛、助消化、明目保肝，對便秘、高血壓、高膽固醇有特殊療效。現代醫學研究表明，麻油中的營養平衡有益於心、腦、血管健康，延年益壽，還具有降血脂、降血壓、降血糖的作用。