木瓜的營養成分非常高，含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈉、鉀、鈣、磷、鎂、碳水化合物、膳食纖維和蛋白質。常與木瓜搭配的食物有肉、豆、奶、蛋等，但需要註意的是，木瓜不適合與海鮮搭配食用，容易導致過敏反應。
2木瓜煮水有什麽好處？木瓜煮水可以補充營養，刺激食欲，防止便秘，但要避免壹次喝太多。木瓜是壹種水果食品，含有果膠、果糖、有機酸等營養成分。適量喝木瓜泡的水，可以為身體補充壹些營養，消耗能量。木瓜含有大量的有機酸，可以促進消化酶的分泌。適量喝木瓜泡的水，可以刺激食欲。木瓜還含有大量的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，促進胃腸內容物的排出。適量喝木瓜泡的水可以預防便秘。
3木瓜能豐胸是真的嗎？吃木瓜可以豐胸的說法並不成立。沒有科學研究證據證明木瓜蛋白酶可以刺激乳房生長。唯壹能刺激乳房生長的就是雌激素。木瓜蛋白酶是壹種蛋白質。進入人體後，會和其他所有蛋白質壹樣，在胃腸道被蛋白酶分解成氨基酸，所以不能起到豐胸的作用。
4木瓜不能吃1、木瓜+蝦仁搭配任何食物:蝦仁中含有砒霜，單獨食用無害，但與木瓜中的維生素C結合後會轉化為有毒物質，引起身體不適。
2、木瓜+韭菜:韭菜是富含維生素的膳食纖維食物，和木瓜壹起吃會導致流鼻血。
3、木瓜+南瓜:南瓜營養豐富，容易消化。和木瓜壹起吃，會降低各種營養價值，甚至導致營養流失。
4、木瓜+胡蘿蔔:胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和維生素C分解酶。如果和木瓜壹起吃，會破壞木瓜中的維生素C，不宜同吃。
5、木瓜+人參:人參是滋補品，但和木瓜壹起吃會引起身體不適，要慎重。