在哺乳期發燒對於準媽媽來說是個令人頭疼的事情，準媽媽不能通過藥物來抵抗病毒，畢竟是藥三分毒，通過血液奶水的傳播對寶寶也有危害，所以通常遇到這種情況準媽媽都會進行物理或者是食療的方法進行降溫。
常見的退燒飲食療法：糯米蔥粥：糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用；梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息；白菜蘿蔔湯：白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜；橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。
除了以上我們也以用可樂煮姜20-30克姜剁碎放入可樂中，煮沸，待不飲品冷後趁熱飲用，可以有效預防流感；蒜泥蜂蜜相同分量的蒜泥和蜂蜜混合，通過冷開水服用，每天大約五次，持續可緩病情；香油拌蛋壹兩香油加熱後放入壹顆雞蛋，加入開水混合攪拌，趁熱服用，每天早晚各壹次，堅持兩到三天後可以緩解咳嗽的癥狀。或者用刮痧板或者其他光滑的堅硬的物品蘸白酒在身上輕刮，主要針對曲池穴、兩腿曲窩處、前胸後胸等處，等到皮膚發紅發燙為止。再喝壹碗生姜湯，大約壹刻鐘之後可以迅速發汗，汗後發燒可以得到緩解，渾身可以明顯覺得舒服。但是要多加註意此時不要受涼感冒。
我們要經常喝雞湯會增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加壹些胡椒、生姜等調味品，或下面條吃，可以治療感冒，同時我們也要養成良好的飲食習慣從而增強抵抗力這樣對我們自己和寶寶來說都有好處。