樹莓的功效和作用
1.補腎壯陽
覆盆子中含有的多種活性成分可以改善陰莖的血液循環，增加性神經的興奮性，因此覆盆子對防治男性勃起功能障礙和性冷淡有顯著效果。
增強抵抗力
樹莓含有多種人體容易吸收的營養成分，能促進其他營養成分的吸收，改善新陳代謝，增強抗病能力。
3.健腦益智
樹莓富含抗氧化成分，可以減少自由基對人腦的傷害。此外，人們食用覆盆子後，可以加速體內的血液循環，滿足大腦對氧氣的需求。它含有維生素和氨基酸，還能促進腦細胞的再生和新陳代謝。經常食用可以起到健腦益智的重要作用。
改善視力
覆盆子中含有大量的維生素A和黃酮類物質，在眼睛的視網膜中含量很高，而這兩種物質都是強大的抗氧化劑，可以防止視網膜的氧化，具有改善視力的作用。
對抗癌癥
樹莓中含有超氧化物歧化酶梅、氨基丁酸、維生素E等天然抗癌成分。它們能抑制病毒的活動，減少其對細胞的傷害，大大降低癌細胞的生成率，平時食用有很好的抗癌效果。
減肥
覆盆子中含有乙烯酮，可以加速脂肪的新陳代謝和燃燒。效果比辣椒素強三倍，比正常吃快五倍。這是壹個天然的減肥食譜。
覆盆子禁忌
雖然覆盆子很好吃，但也有壹些禁忌。腎虛、上火、小便短的人忌食覆盆子，腎熱陰虛、胃腸功能紊亂的人不能吃覆盆子。這是人們在吃樹莓時必須註意的壹個禁忌。