當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 為什麽吃的玉米拉出來的還是玉米

為什麽吃的玉米拉出來的還是玉米

這個應該是消化不良。

吃玉米的時候沒有把玉米粒嚼爛,或者是吃的太快了,吃的太多了,造成了消化不良,因為玉米粒的外衣含粗纖維太多,本身就不易消化。

引起消化不良的原因:

暴飲暴食,吃得太快,吃得太油膩或太辛辣,攝入太多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸飲料,吸煙,焦慮,某些抗生素、止痛藥或鐵補充劑,都可能導致消化不良。

另外,胃炎,消化性潰瘍,乳糜瀉,膽結石,便秘,胰腺炎,胃癌,腸阻塞,腸缺血等疾病也可能導致消化不良。沒有明顯原因的消化不良稱為功能性消化不良或非潰瘍腹痛。

擴展資料:

消化不良的應對方法:

1、進食宜少不宜多

家長要適當節制孩子的進食量,每餐只吃七分飽,避免讓孩子壹次吃得太,否則會導致消化不良,會加重孩子腸胃的負擔,吃得太多會影響孩子的消化系統,尤其是晚餐不能吃得太多,晚餐不能吃得太晚。

2、盡量增加維生素的攝入

家長可以多讓孩子吃維生素含量高的食物,多吃些新鮮的果蔬,能夠促進食物的消化吸收,能促進腸胃功能的蠕動,而且能夠加快人體新陳代謝,果蔬中含有豐富的維生素,能夠促進食物的消化吸收。

3、飲食不要太單壹

人體對養分的需求是多種多樣的,避免食物過於單壹,否則會影響孩子的免疫力,也會導致孩子身體營養不良,食物過於單壹會影響消化系統健康,而且容易出現消化不良的問題,盡量註意食物的合理搭配。

人民網-消化不良吃什麽?兩種消化不良需重視

人民網-消化不良如何應對 吃什麽能促進腸胃消化

人民網-哪些人不宜吃玉米?吃玉米的註意事項