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龍眼與什麽食物相克

龍眼目前來說沒有發現和什麽食物會相克,主要是有些人群不太適合吃龍眼的就要註意。龍眼的好處有很多,可以安神幫助入眠,又可以益氣補血,所以很適合體質虛弱的老人家、還有神經衰弱的人、記憶力不是很好的人。尤其是女性,容易頭暈失眠的人都比較適合。

1.月經量比較多的女性就不太適合了,不然經量會更加多。

2.不適合的人群就包括脾胃虛熱的人還有消化不良的人,不然痰可能會很難化,導致哮喘。

3.雖然說龍眼有安胎的作用,但是懷孕早期的孕婦是不適合吃的,不然很有可能會胎動或者是早產。

4.龍眼的糖分也比較多,糖尿病患者最好久不要吃了,不然會加重病情。肥胖的人也應該少吃壹點,避免高血糖等癥狀。

5.龍眼吃多還容易上火,所以如果口舌生瘡的人也不要吃比較。

擴展資料:

營養學家研究發現,每100克龍眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克。

還有維生素B1、B2、P等,經過處理制成果幹,每百克含糖分74.6克,鐵35毫克,鈣2毫克,磷110毫克,鉀1200毫克等多種礦物質,還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽堿等,這是其強大滋補能力的來源。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。

參考資料:

龍眼 ? 百度百科