在吃蘆薈之前，首先要知道蘆薈的種類很多，並不是所有的蘆薈都能吃。比如角蘆薈和皂蘆薈就不能吃，因為角蘆薈是傳統藥用蘆薈，而皂蘆薈是觀賞蘆薈，所以我們在吃之前要區分並去除，避免不適。
壹般來說，對於食用蘆薈，每天最好不要超過30克。食用前，蘆薈的表皮要清洗幹凈，只吃中間的凝膠果肉。
2蘆薈吃多了會怎樣導致腹痛腹瀉？蘆薈含有大量的維生素、纖維素等成分。適量食用有壹定的通便作用，但如果過量食用，容易導致人體腹瀉。其次，蘆薈屬於寒性食物。過量食用容易加重人體內的寒氣，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀的發生。
導致中毒的蘆薈中含有大量的蘆薈堿和蘆薈苦素，會對人體的胃腸粘膜產生刺激，導致惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、便血等不適癥狀，嚴重時甚至會引起中毒。
引起過敏的蘆薈含有壹些特殊的蛋白質。這些特殊的蛋白質會使敏感體質的人出現嚴重的惡心、嘔吐、紅疹、皮膚瘙癢等癥狀，引起過敏反應，對人體健康有害。
蘆薈可以直接生吃嗎？是的。
食用蘆薈是可以生吃的，但是生吃的時候要註意把蘆薈洗幹凈，把它的葉子和表皮處理好，然後就可以放在涼拌裏吃，或者和糖汁壹起吃，不會對人體健康造成威脅，也不用太擔心。
4蘆薈可以天天吃嗎？不建議天天吃。
蘆薈味苦，性寒。天天吃容易加重人體的寒性，從而增加胃腸道的負擔，導致腹痛、腹瀉、便溏等壹系列不適癥狀，不利於人體健康。壹般不建議天天吃。