孕婦可以適量喝紅糖水，因為很多孕婦在中晚期都有貧血的癥狀，而紅糖有補血補氣的有效作用。如果選擇喝紅糖，可以和生姜壹起用，紅糖的效果會更好。紅糖的挑選也可以用來泡水，或者加點零食也是可以的。
在喝紅糖水的情況下，孕婦要特別註意不要喝太多。由於紅糖具有活血化瘀促進子宮收縮的作用，如果在妊娠早期不合理飲用，很有可能會加重子宮收縮，甚至引起流產。所以長期大量喝紅糖的孕婦有流產的風險。
另外，患有妊娠期糖尿病的孕婦不能喝紅糖水，因為紅糖95%都是軟糖，含糖量特別高。患有妊娠期糖尿病的孕婦如果喝紅糖水，極有可能加重病情，而且壹旦妊娠期糖尿病加劇，很有可能造成寶寶的畸形，妊娠期糖尿病也很有可能成為以後患糖尿病孕婦的安全隱患。因此，為了更好地預防高血糖引起的妊娠期糖尿病，孕婦應謹慎服用紅糖水。
最後，孕期超重或肥胖的孕婦不要喝紅糖水。因為紅糖水中不必要的糖分容易變成人體脂肪，孕婦更容易增加體重，會讓寶寶變成巨胎。這不僅會使孕婦在生產過程中有早產的風險，還會使嬰兒休克，嚴重危及母嬰用品的人身安全。
為了更好的孩子安全健康，我還是不建議孕期喝紅糖水，但是產後可以喝紅糖水，主要是因為紅糖水有補氣血、活血化瘀的功效，為孕婦補充動能，促進子宮收縮和產後惡露，有利於孕婦盡快恢復。但需要註意的是，生完孩子喝紅糖水，或者操縱飲用量，都不會有回報。