1、運動法
運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果妳的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使妳的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、臉部按摩
瘦臉按摩通常都會收到更好的瘦臉效果。將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。這樣就能提拉臉部輪廓達到較好的瘦臉效果。
5、勺子瘦臉法
在小鋼勺的勺心和勺背塗上壹些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，長期堅持，這樣就能消除臉部脂肪，達到較好的瘦臉效果。
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