米酒、醪糟、月亮水多為發酵食品，其中含有酒精。哺乳期的媽媽喝下後，食物中的酒精會進入體內，轉化為乳汁，餵到寶寶的肚子裏，尤其是在喝完酒後半小時內哺乳的時候，對寶寶的傷害更大。
酒精中的酒精主要由肝臟分解，新生兒的肝臟還沒有發育完全，所以對酒精的代謝能力很低。酒精進入寶寶體內後，不僅會損害寶寶的肝臟，還會影響腦細胞的新陳代謝，使寶寶大腦遲鈍，影響智力和發育。
有人會說，土豆泥雞蛋之類的食物，煮久了酒精不就揮發了嗎？但是妳能確定酒精可以完全揮發嗎？有殘留怎麽辦？要知道，寶寶的身體對酒精是零容忍的。寶寶接下來壹個月經常喝米酒真的好嗎？
而且，想要第二個月奶水充足，母乳質量好，不僅僅是喝米酒的方式。下面的方法也可以。
確保食物多樣性
多吃富含蛋白質的食物。蛋白質是牛奶的重要組成部分，所以想要有足夠的牛奶，就要多吃富含蛋白質的食物作為儲備。比如各種瘦肉、豆制品、牛奶、雞蛋等等。
蔬菜水果也可以吃，並且保證品種齊全不偏食。蔬菜怎麽吃沒問題，盡量多吃深綠色蔬菜，這樣補鈣效果好。如果怕水果太涼，可以先用溫水泡壹下再吃。
保持身體水分。
母乳的主要成分是水，所以如果妳想要足夠的母乳，馬寶需要在體內儲存大量的水。要補充水分，可以多喝粥、牛奶、果汁等液體。但不限於喝各種肉湯。產後前兩周喝太濃的肉湯會堵塞乳腺導管，不利於泌乳。
讓寶寶多吸。
妳知道母乳是怎麽產生的嗎？寶寶吮吸時，刺激母親的腦垂體前葉，從而促進催乳素的釋放，開始泌乳。所以，要想促進母乳分泌，就要讓寶寶多吸。