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脆骨魚的做法是什麽?

魚類所含的脂肪大部分是不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收,而消化吸收的脂肪酸可以在血液中與血膽固醇結合,從而降低體內的膽固醇含量。下面給大家詳細分享壹下。這種不吐骨頭的脆骨魚吃法很簡單。快來跟喜歡的朋友學習吧。

脆骨魚

1.首先我們準備壹條新鮮的草魚,宰殺清洗幹凈,剁掉魚頭。今天這道菜不需要魚頭。將魚沿脊骨兩邊切片,將魚骨切成段,將魚骨切掉,切成段。魚背上的肉比較厚,換成小塊備用。

2.將處理好的魚塊放入盆中,加入兩勺鹽,倒入半勺料酒去腥,手洗2分鐘,充分去除魚塊的血水,然後放入清水中數次,洗去血水和多余的鹽,瀝幹,腌制。

3.姜切片,蔥切成馬蹄形塊與魚塊放在壹起,加壹撮胡椒粉避免腥味,加鹽3克,胡椒粉2克,料酒10克去除腥味,用手抓勻腌制20分鐘,讓魚塊入味。20分鐘後,挑出腌制好的魚塊,準備油炸。

4.燒鍋裏的油。油溫五成熱時,將魚塊依次放入鍋中,小火煎。輕輕晃動鍋,防止魚塊粘在鍋底。千萬不要把剛放進鍋裏的魚塊輕易推碎。魚塊擺好後,用勺子輕輕搖晃。

5.繼續小火煎5分鐘左右,待魚塊全部呈金黃色時取出。然後,將油溫升至六成後轉小火,放入魚塊中再次油炸。這壹步主要是將魚塊炸至骨脆,復炸時間不要太長20秒,時間長了容易糊。

6.取出魚塊,控油後倒入盆中,根據自己的口味撒上椒鹽、孜然或辣椒面,攪拌盆中拌勻即可食用。

技術要點:

1.草魚的腥味主要來自牙齒、黑膜和粘液,必須去除。

2.腌魚塊的時候多放點鹽,這樣煎的時候底味會更足。

3.魚塊必須經過兩次油炸,才能達到骨刺和松脆的口感。