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湖蓮藕要燉多久?如何防止燉蓮藕變黑?

1湖蓮藕燉多久,要看做湯的工具。

湖裏燉蓮藕湯所需的時間與所用的煲湯工具和煮湯溫度密切相關。比如砂鍋熬湯,蓮藕因為溫度壹直溫而不沸,所以熬湯速度相對較慢。如果想讓蓮藕達到糯米的口感,需要燉1小時左右。但是,如果妳用高壓鍋煮湯,食物會煮得很快,壹般只需20分鐘,例如燉蓮藕。

2燉蓮藕要不要去皮?根據情況選擇是否去皮。

如果蓮藕表面比較平整,就不需要去皮了,因為蓮藕生長在泥土裏,壹般不含農藥化學殘留。此外,蓮藕皮含有豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維,對妳的健康有益。用百潔布刷幾遍就可以把表面的泥去掉了。

如果蓮藕表面凹凸不平,清洗後表皮生銹,可以用清水浸泡蓮藕,再用金屬絲清潔球摩擦,不僅快且薄,還能去除小凹口的表皮,保持原有的完整形狀。

蓮藕湯用冷水或開水燉比較好。

因為這樣可以讓蓮藕慢慢成熟,讓裏面的營養成分更好的融進湯裏,味道更鮮美。如果用熱水燉,可以縮短蓮藕燉的時間,但如果用排骨等材料燉,會導致裏面的蛋白質因高溫而凝固,裏面的營養物質難以沈澱到湯中,吃起來有土腥味。

4.如何防止蓮藕燉湯變黑1?避免使用鐵鍋蓮藕中的多酚氧化酶。當它遇到熱或金屬時,會發生化學反應,最終導致蓮藕變黑。建議選擇不銹鋼或陶瓷容器燉湯,可以大大減少蓮藕的氧化發黑。

2.蓮藕燉湯前先用白醋浸泡蓮藕,因為醋能很大程度上抑制多酚氧化酶的催化作用。用白醋浸泡後,蓮藕會保持原來的顏色,不會發黑。

3.提前把水焯壹下。在燉湯之前,用開水將蓮藕燙壹分鐘左右,因為高溫可以破壞多酚氧化酶,從而抑制蓮藕變黑。