所以吃阿膠壹定要適量，而對於壹些上火比較多的人，建議在醫生的指導下吃壹些有滋陰降火作用的食材的阿膠，比如西洋參。
2氣血不足吃阿膠怎麽辦？阿膠是壹種滋補品，質地粘稠，食用後會對脾胃造成壹定的負擔。因此，對於壹些體內氣血不足的人來說，如果食用過多的阿膠，很容易影響脾胃的運行，出現腹脹、便秘、上火等不適癥狀。
如果出現以上癥狀，建議先通知妳繼續吃阿膠，之後可以多喝水，多運動，註意休息，促進身體的恢復。如果癥狀不是很嚴重，壹般可以自行恢復正常。
3吃了阿膠還能繼續吃嗎？不建議繼續吃。
阿膠性溫。如果吃了阿膠後感到口幹舌燥，多半是因為吃多了或者因為體質不適應。這個時候不建議繼續吃。
停止食用阿膠後，需要多喝溫開水，促進食物殘渣的排出。飲食上避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物。建議可以多吃新鮮的蔬菜和水果，幫助降低內熱，從而緩解口幹的癥狀。
壹天吃阿膠的最佳時間沒有具體規定。
阿膠具有很高的營養價值，食用後能對人體起到多種保健作用。但是壹天中吃阿膠的最佳時間並沒有具體的規定，壹天中的任何時候都可以吃。建議方便的時候可以吃。
但由於阿膠質地粘稠，食用後不易消化吸收，所以對於壹些消化功能不是很好的人，建議早上食用。這個時候人體的腸胃蠕動比較快，可以更好的消化吸收。