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冠心病患者的飲食應該遵循哪些原則?

冠心病是中老年人的多發病,且復發率高,嚴重威脅著他們的健康。冠心病患者應遵循以下飲食原則;

1、

控制總能量,保持正常體重。

冠心病患者應多吃粗糧,增加膳食纖維和維生素的含量。單糖和雙糖要適當控制,尤其是高血脂和肥胖的人。

2

,限制脂肪

脂肪的攝入應限制在總能量的30%以下,主要是植物脂肪。適當食用瘦肉、家禽和魚類。多吃海魚有利於防治冠心病。另外,冠心病患者要控制膽固醇的攝入,每天膽固醇的攝入量應小於300mg,壹個雞蛋中的膽固醇接近300mg。患冠心病時,應控制雞蛋等禽蛋的攝入,限制動物脂肪、全脂奶和脂肪。

肉類和其他食物的攝入。

,適量的蛋白質

蛋白質是維持心臟正常功能的必要營養素,但攝入過多蛋白質對冠心病不利,因為蛋白質不易消化,會加快新陳代謝,增加心臟負擔。有學者觀察到,過量攝入動物蛋白會增加冠心病的發病率。日常食物中應選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品,有利於冠心病的防治。

飲食應該清淡,低鹽。

這壹點對於高血壓患者尤為重要,每天鹽的攝入量要控制在6g以下。夏天出汗多,戶外活動多,可以適當增加鹽的攝入量。

多吃蔬菜和水果對心臟有好處。

蔬菜和水果是人類飲食中不可或缺的食物,富含維生素C、無機鹽、膳食纖維和果膠。

避免吸煙和飲酒。

冠心病患者應戒煙,減少飲酒,合並高脂血癥時應避免飲酒。