如果喝酸奶後出現腹瀉，首先要考慮的是酸奶是生冷食品，壹般低溫保存。如果直接喝的話，往往會引起胃腸道的刺激和腹瀉。出現這種情況，建議在室溫下放置半小時後再飲用。同時，喝酸奶後腹瀉應被認為與乳糖不耐受有關。由於部分患者存在先天性乳糖酶缺乏，無法消化乳制品中的乳糖，飲用乳制品後常發生腹瀉。出現這種情況時，建議盡量減少乳制品的攝入，多喝無乳糖乳制品。同時，對於壹些胃腸功能障礙的患者，空腹喝酸奶可能會發生腹瀉。這時候要註意腹部保暖，避免著涼。必要時可給予止瀉藥。
早上起來喝壹瓶酸奶就會拉肚子。有時候喝壹瓶水就會拉肚子。反正早上空腹喝水或者牛奶都會拉肚子。喝酸奶會拉肚子，可能是空腹喝酸奶引起的，也可能是喝太冷的酸奶引起的。乳制品中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在小腸中被乳糖酶分解，然後被身體吸收。但是如果妳有壹個朋友乳糖不耐受，妳的身體缺乏乳糖酶。當乳糖到達下腸時，它增加了腸的滲透壓。同時，細菌分解乳糖，刺激腸道，引起胃痛、腹瀉等癥狀。考慮妳胃腸道內缺乏乳糖酶導致酸奶中的乳糖無法被小腸吸收，導致出現腹瀉的癥狀，這種情況是正常生理現象，也是先天遺傳的變現，壹般是無法通過治療改善的。建議妳避免飲用酸奶，避免出現腹瀉的表現。
空腹喝冷酸奶會腹瀉，可能是酸奶中細菌太多或者溫度太冷造成的。
建議妳用壹些幫助來治愈這種情況，如果腹瀉明顯，用壹些思密達來止瀉。同時，不宜吃油膩的食物和酒，避免冷食。平時要註意預防食品衛生、清潔和安全。暫時吃點有利於消化吸收的東西，比如米粥，註意補水。
酸奶應在飯後服用，空腹喝酸奶影響營養物質的吸收。