雞肉：芝麻能滋補肝腎、養血生津、潤腸通便、烏發，但與雞肉同食會中毒，嚴重的可導致死亡。
黑芝麻，為胡麻科芝麻的種子，也叫作油麻，胡麻等，廣泛地分布在我國許多地區，比如貴州，雲南，四川，安徽等地。。
黑芝麻的營養價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質，另外還含有糖類，維生素A，維生素E，鈣，鐵等元素，具有健胃，護肝，促進細胞生長的作用，此外，還具有增加體內黑色素的作用，對於人體的頭發生長具有很好的作用。黑芝麻，藥用價值與食用價值同在，具有補腎作用，長期食用是醫療保健的佳品。
擴展資料
黑芝麻的好處
1、補鈣。
黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對於補鈣有十分顯著的作用。提到食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，但是卻不知道黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓。
高血壓的病因有許多方面，其中有很重要的壹個是就高鹽飲食，推薦高鉀飲食非常重要，因為鉀攝入人體後的主要作用之壹就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要，所以通過食用黑芝麻可以起到降血壓的作用。
3、促進頭發烏黑濃密。
黑芝麻能有效地促進人體內黑色素的產生，長期食用會讓頭發烏黑濃密。有延年益壽的作用。
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