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買鵪鶉蛋應該怎麽做?

鵪鶉蛋是生活中很常見的食物,而且含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分,營養價值壹點也不損失。由於鵪鶉蛋中蛋黃的比例比雞蛋大,磷脂和膽固醇的總量也更高,鵪鶉蛋的營養分子更小,比雞蛋更容易被人體吸收,因此非常適合腦力勞動者或處於生長期的青少年和兒童食用。鵪鶉蛋的烹飪方法壹般是蒸或煮,很多人喜歡用鵪鶉蛋做麻辣燙和火鍋。其實鵪鶉蛋有很多不同的做法。下面是壹些鵪鶉蛋菜,供大家參考。

五香鵪鶉蛋

配料:鵪鶉蛋、八角、幹辣椒、花椒、桂皮、香葉、蔥姜、料酒、醬油、糖、鹽。

1.鵪鶉蛋洗凈,煮十分鐘後取出,放入冷水中備用。

2.輕輕敲開蛋殼,然後和食材壹起放入鍋中,加入適量的水。

3.鹽水燒開後,轉小火煮5-10分鐘,使鵪鶉蛋充分入味。

4.煮熟的鵪鶉蛋可以用鹽水浸泡,冷卻後放入冰箱。

虎皮鵪鶉蛋

配料:鵪鶉蛋、火鍋底料、蔥姜蒜、白糖、醬油、醋。

1,鵪鶉蛋煮熟,撈出去殼,然後在油中加熱,在鍋裏炸。

2.將所有調味料壹起翻炒,加入水和適量啤酒煮沸。

3.倒入炒好的鵪鶉蛋,加入少許醬油和壹勺糖調味。

4.鍋裏的湯沒收的時候,可以出鍋撒芝麻。

培根卷鵪鶉蛋

配料:鵪鶉蛋、臘肉、蠔油、醬油、燒烤醬。

1,鵪鶉蛋先水煮,然後去殼裝盤備用。

2.將適量生抽和蠔油放入碗中,拌勻成汁。

3.鹹肉切成兩半,用鵪鶉蛋串起來。

4.烤箱設置175度15分鐘預熱。

5.烤盤上鋪錫紙,放在烤串表面刷汁。

6.將烤盤放入預熱烤箱中層,完成烘烤。