靈芝最簡單高效吃法

靈芝最簡單高效吃法：研磨成粉泡水喝、靈芝煎水、靈芝泡酒。

1、研磨成粉泡水喝

把靈芝研磨成粉食用其實是最便捷的壹種方法了，如果您家中有靈芝可以利用現代工藝，將靈芝加工成超細的粉直接用開水泡著喝。

2、靈芝煎水

靈芝煎水也很簡單，將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。壹般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的液體混合到壹起，就可以食用了。

3、靈芝泡酒

喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後，白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是壹種常見的靈芝吃法。

靈芝的挑選方法

1、查看靈芝的外觀：靈芝的表面應平整有光澤，色澤均勻，無裂紋、破損和蟲眼等瑕疵。特別是靈芝頂部，應該清晰、平直，沒有劃痕、裂隙和碎末。

2、聞味觀察：好的靈芝具有獨特的香氣，有些品種的香味是其它品種所沒有的。香味純正、持久，無黴味、異味及添加味精等強烈氣味。

3、用手觸摸：好的靈芝手感彈性好，厚實而不硬，而且沈重，有質感。

4、識別靈芝的品種：目前市面上常見的靈芝品種有赤靈芝、紫靈芝、白靈芝、黃靈芝、青靈芝、黑靈芝等。

5、選擇正規渠道：正規的渠道銷售的靈芝經過嚴格的質量檢驗，保證了品質的可靠性。購買時應註意查看產品標簽、生產日期等信息。